الوقت التدريجي لاستخدام الشاشة: تذكير لطيف لمساعدتك في النوم
تعتبر Gradual Screen-Time إضافة مجانية لمتصفح Chrome تم تطويرها بواسطة Useful Extensions. هذه الأداة المفيدة توفر تذكيرًا بصريًا لطيفًا لمساعدتك على النوم من خلال تعتيم الشاشة تدريجيًا.
أفضل بديل موصى به
باستخدام Gradual Screen-Time ، يمكنك بسهولة ضبط وقت النوم الخاص بك والاستمرار في العمل حتى يحين وقت النوم. تضمن الإضافة أن يكون لديك انتقال سلس إلى وقت النوم من خلال تعتيم الشاشة تدريجيًا على مدار 15 دقيقة. بهذه الطريقة ، لن تتم قطع اتصالك بعملك فجأة ، بل ستتلقى إشارة خفية للبدء في الاسترخاء والتوجه إلى الفراش.
تعتبر هذه الإضافة إضافة مفيدة لأي شخص يجد أنه من السهل جدًا فقدان الوقت وتجاهل جدول النوم الخاص به. باستخدام Gradual Screen-Time ، ستحصل دائمًا على تذكير لمساعدتك في إعطاء الأولوية للنوم والحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة.
